501 Yoga Übungen

Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

9,95 €*

Alle Preise inkl. MwSt | Versandkostenfrei
ISBN-13:
9789463592574
Erscheinungsdatum:
01.07.2019
Seiten:
192
Autor:
Nancy J. Hajeski
Gewicht:
794 g
Format:
274x217x17 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die IhreKörperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen,
Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das
kardiovaskuläre, lymphatische, nervöse und endokrine System aus, verbessert
die Flexibilität und das Gleichgewicht und stärkt das Bewusstsein für die
körperlichen Fähigkeiten.
Jede Yogastellung in diesem 192-seitigen Buch enthält Abbildungen und klare,
detaillierte Anweisungen. Alle Haupt-Stellungsarten bieten zudem informative
anatomische Illustrationen, die sowohl die primär als auch die sekundär
arbeitenden Muskeln hervorheben. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Haltung,
um ein sicheres und effizientes Training sicherzustellen.

Mehr zum Thema

Kunden Rezensionen

Zu diesem Artikel ist noch keine Rezension vorhanden.
Helfen sie anderen Besuchern und verfassen Sie selbst eine Rezension.