Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
Sofort lieferbar | Lieferzeit: Sofort lieferbar I

9,99 €*

Alle Preise inkl. MwSt | Versandkostenfrei
ISBN-13:
9783426675885
Erscheinungsdatum:
13.01.2020
Seiten:
256
Autor:
Inge Schöps
Gewicht:
734 g
Format:
238x189x20 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:

Das Yoga-Standardwerk für die Yoga-Praxis: ideal für Einsteiger & FortgeschritteneDie Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in ihrem Longseller:. Umfangreicher Übungsteil: Mehr als 700 brillante Fotos, detailgenaue Schritt-für-Schritt Anleitungen sowie ausführliche Beschreibungen von über 120 Asanas. Zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Anfänger und schwierigere Varianten für Fortgeschrittene. Individuell kombinierbare Übungssequenzen - für zu Hause oder unterwegs. Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken. Ein fundierter Überblick über die zentralen Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga. Das Ziel: Die große FreiheitDer Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch durch körperliche und geistige Konditionierung, Gedankenmuster und falsche Wahrnehmung daran gehindert wird, bewusst, klar und reflektiert zu handeln. Ziel des Yoga ist, sich von diesen Störungen zu befreien und inneren Frieden - der Grundbedingung fu¿r die Unabhängigkeit von innerem und äußerem Zwang - zu erlangen.Von den Anfängen bis zur fortgeschrittenen PraxisDas Buch richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Fortgeschrittene. Es versteht sich als Begleiter fu¿r die individuelle Entwicklung in der Asana-Praxis. Deshalb werden sowohl die Grundhaltungen als auch komplexere Positionen vorgestellt. Einen Anspruch auf Vollständigkeit erhebt es allerdings nicht, da es Tausende von Asanas und zahllose Variationen gibt.
Viel Inhalt für kleines Geld: das erfolgreichste Yoga-Praxisbuch im deutschsprachigen Raum Mit genauen Step-by-Step-Fotos für 120 Asanas
Das Standardwerk zu Yoga: 300.000 verkaufte Exemplare

Kunden Rezensionen

Zu diesem Artikel ist noch keine Rezension vorhanden.
Helfen sie anderen Besuchern und verfassen Sie selbst eine Rezension.