Autor: David Ross
ISBN-13: 9781781484562
Einband: EPUB
Seiten: 182
Sprache: Englisch
eBook Typ: Adobe Digital Editions
eBook Format: EPUB
Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
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Running Fitness - From 5K to Full Marathon

Grosvenor House Publishing
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Running Fitness presents a structured and practical training guide aimed at a large portion of the running community, including beginners and those looking to improve in the sport. Author David Ross, a runner of many years experience, provides a training path that develops running capability from a simple 5K race up to full marathon, whilst making the sport easily accessible to those who wish to enjoy many years of fulfilment, success and longevity. Learn about warm-up and cool-down drills, speed and hill training, long runs, race pace, recovery and rest, plus cross training, core fitness, diet and energy supplements.

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Autor: David Ross
ISBN-13:: 9781781484562
ISBN: 1781484562
Verlag: Grosvenor House Publishing
Größe: 3898 KBytes
eBook Format: EPUB
Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
eBook Typ: Adobe Digital Editions
Seiten: 182
Sprache: Englisch
Sonstiges: Ebook

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