Autor: Naomi Ozaniec
ISBN-13: 9781444129182
Einband: EPUB
Seiten: 208
Sprache: Englisch
eBook Typ: Adobe Digital Editions
eBook Format: EPUB
Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
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Beat Stress With Meditation: Teach Yourself

Teach Yourself
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It has been scientifically proven that meditating for just 20 minutes a day a few days a week can reduce anxiety and stress dramatically, and this book shows you how to do just that, whatever your spiritual and religious beliefs. It will introduce you straight away to the practice of meditation, showing you a whole series of different exercises so you're sure to find one that works for you, and will help you to understand the link between body, brain, and why meditation works.
Autor: Naomi Ozaniec
Naomi Ozaniec

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Autor: Naomi Ozaniec
ISBN-13:: 9781444129182
ISBN: 144412918X
Verlag: Hodder & Stoughton
Größe: 1768 KBytes
eBook Format: EPUB
Kopierschutz: 2 - DRM Adobe
eBook Typ: Adobe Digital Editions
Seiten: 208
Sprache: Englisch
Sonstiges: Ebook

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