Beschreibung

Mit dieser DVD werden Mütter wieder topfit und verbringen viel Zeit mit ihrem Baby! Pilates ist nach der Geburt das schonendste und effektivste Training für einen flachen Bauch und einen starken Beckenboden. Und damit Sie Ihr Baby nicht abgeben müssen, hat Physiotherapeutin und Pilates-Trainerin Jana Wetterau ein einzigartiges Pilates-Workout entwickelt, bei dem Ihr Baby integriert wird. Jana Wetteraus erste Rückbildungs-DVD Fit mit Baby ist ein Bestseller. Ihr neues Programm beinhaltet ausschließlich Pilates-Übungen und noch mehr Bauchmuskeltraining.
Das Workout besteht aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die sich vor allem auf die Körpermitte (das Powerhouse) konzentrieren. Straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein kräftiger Rücken sind das Resultat.
Sind diese Muskeln trainiert, werden sie Sie für den Alltag mit dem Baby schützen und stützen. Rückbildungsprozesse werden beschleunigt. Sie straffen und festigen den ganzen Körper, bekommen eine anmutende Haltung und eine wohlgeformte Silhouette.<